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今年全國兩會期間，國家衛(wèi)生健康委員會主任雷海潮在記者會上專門談及體重管理，強調(diào)了推動各方落實體重管理責(zé)任的重要性，國家對于體重管理的重視達到新高度，一系列相關(guān)政策引發(fā)社會各界廣泛關(guān)注。溫州商學(xué)院積極響應(yīng)兩會號召，組織開展特色減脂課程，帶學(xué)生輕盈起飛，深受好評。

響應(yīng)兩會號召

開設(shè)特色減脂課程

兩會后，溫州商學(xué)院體育健康教研室積極響應(yīng)國家號召，迅速行動，整合校內(nèi)資源，推出了一系列創(chuàng)新的體重管理政策，結(jié)合心理學(xué)知識，精心籌備了減脂課程。

該減脂課程面向全校學(xué)生，尤其針對超重或體脂率不達標的學(xué)生。在飲食要求方面，課程詳細講解食物的營養(yǎng)成分，通過Inbody體測儀器（專業(yè)人體成分分析儀）結(jié)合下圖與學(xué)生個體差異，制訂專屬飲食計劃。

在運動指導(dǎo)上，體育教師團隊依據(jù)學(xué)生的體能、身體狀況，量身定制運動方案。小到有氧健身操，讓學(xué)生在充滿活力的節(jié)奏中燃燒脂肪；大到力量訓(xùn)練，借助壺鈴、杠鈴等器械，精準鍛煉各部位肌肉，提高基礎(chǔ)代謝率。

定期開展的心理健康分享會很大程度上化解了部分學(xué)生因超重或肥胖產(chǎn)生的焦慮、自卑等負面情緒，使其學(xué)會壓力管理與自我悅納。營造積極向上的氛圍，鼓勵學(xué)生在相互支持、彼此監(jiān)督的同時增強集體榮譽感與團隊精神，讓學(xué)生在輕松愉快的環(huán)境中克服減脂過程中的心理障礙。

作為相關(guān)課程負責(zé)人，該校教師高雅婷教練表示：“很多學(xué)生在減脂時盲目節(jié)食或過度運動，不僅無法有效減肥，更有甚者會傷害身體的健康，我們希望通過這門課程，幫助學(xué)生減輕體重，更重要的是讓他們掌握科學(xué)的健康管理方法，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。這也是我們學(xué)校落實‘健康校園’建設(shè)的重要舉措。”

課程一經(jīng)推出，便受到了學(xué)生們的熱烈歡迎。不少學(xué)生表示，希望通過課程學(xué)習(xí)，改善自己的身體狀況，大二學(xué)生占雨譞在經(jīng)過了一段時間的課程之后表示：“近一年以來，我從160斤到現(xiàn)在的120斤，是一個極大的改變，不僅限于體重上，更是一種心態(tài)上的變化。我不再像以前一樣三天打魚兩天曬網(wǎng)，堅持變成了日常，我接受并喜歡上了清淡又健康的飲食、每周固定的運動量，看著自己一點點變化的感覺真的太好了。”

“溫州商學(xué)院的做法非常值得推廣。通過教育機構(gòu)的力量，可以有效提升年輕人的健康意識，幫助他們建立科學(xué)的生活習(xí)慣。”健康管理專家朱榮教授對此表示贊賞。

“最優(yōu)服務(wù)學(xué)生”

抓牢學(xué)生體育體重數(shù)據(jù)

溫州商學(xué)院一直秉承“最優(yōu)服務(wù)學(xué)生”的辦學(xué)理念，自2022年以來，便時刻抓牢體育運動事項，關(guān)注學(xué)生BMI指數(shù)【BMI=體重(kg)/身高(m)2，理想的BMI范圍是18.5至24.9，達到或超過28就是肥胖】，并按照其數(shù)據(jù)將學(xué)生健康指數(shù)進行等級劃分，分為低體重、正常、超重和肥胖四個層次。整合三年數(shù)據(jù)（如下表數(shù)據(jù)），直觀顯示校內(nèi)學(xué)生超重與肥胖人數(shù)占比整體呈上升趨勢。

其中2022年超重人數(shù)占總?cè)藬?shù)的15.8%，男生占比10.4%，女生占比5.4%；肥胖人數(shù)占總?cè)藬?shù)的8.3%，男生6.0%，女生2.3%。2023年超重人數(shù)占總?cè)藬?shù)的15.7%，男生占比10.7%，女生占比5.0%；肥胖人數(shù)占總?cè)藬?shù)的8.4%，男生6.1%，女生2.3%，2024年超重人數(shù)占總?cè)藬?shù)的16.9%，男生占比11.4%，女生占比5.5%；肥胖人數(shù)占總?cè)藬?shù)的7.0%，男生72.4%，女生2.7%。

溫州商學(xué)院開設(shè)減脂課程，既是對兩會精神的積極踐行，也為學(xué)生的健康成長提供有力支持，為營造良好的校園健康氛圍邁出了堅實一步。該校體育部門負責(zé)人表示，未來將繼續(xù)關(guān)注國家衛(wèi)生健康相關(guān)政策，不斷優(yōu)化和擴展體重管理課程，為全校師生提供更全面的健康支持。

（溫度新聞 2025年3月20日）