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為慶?！叭藝?guó)際婦女節(jié)”，進(jìn)一步推進(jìn)我校凝心聚力工程建設(shè),，營(yíng)造和諧向上氛圍,，切實(shí)提升教職工的獲得感和幸福感,。3月7日晚,，校工會(huì)邀請(qǐng)學(xué)生事務(wù)部副部長(zhǎng),、大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心主任吳玉偉在線上開展《心理學(xué)與生活：情緒壓力管理與幸福力提升》主題講座。

吳老師從“心態(tài)”與“情緒”的管理入手,，運(yùn)用鮮活的例子和平實(shí)的語言,，分析在面對(duì)新冠肺炎疫情,、職場(chǎng),、家庭和人際關(guān)系等壓力時(shí)產(chǎn)生情緒的原因,，以及如何避免出現(xiàn)負(fù)面情緒等問題，提出了合理的意見和建議,。吳老師特別強(qiáng)調(diào)在疫情期間要注重自身的情緒管理,，及時(shí)正確調(diào)整自己情緒和心態(tài)，學(xué)會(huì)自我減壓,，保持身心健康,。本次線上講座持續(xù)近3個(gè)小時(shí)，得到老師們的一致好評(píng),。

通過本次講座,，有利于廣大教職工學(xué)會(huì)科學(xué)緩解個(gè)人心理壓力，提高個(gè)人心態(tài)和情緒的管控能力,，并以積極正面的心態(tài)應(yīng)對(duì)日常工作生活中出現(xiàn)的挫折和問題,，形成積極向上的工作生活理念，聚集社會(huì)正能量,，提升幸福感,，對(duì)營(yíng)造和諧健康的工作生活氛圍有積極的促進(jìn)作用。